Preparando o corpo para Esperar...

A gravidez..

Tá pensando que a gravidez só começa com o positivo?
Não.
Deve começar, pelo menos uns três meses antes.
Ou seja, resolveu que é a hora : tem que parar anticoncepção e procurar o ginecologista obstetra. Dê preferência  a um que acompanhe seu parto.Corre lá!Marca já!

Algumas mudanças são necessárias:

1. Começar a tomar ácido fólico.
2. Atualizar carteira de vacina : hepatite B, tétano, e rubéola.Esta última principalmente, já que é um risco adquirir na gestação e, não poderá se vacinar quando estiver grávida!
3. Colher sorologias, principalmente para toxoplasmose, sífilis, HIV e hepatites B e C.
4. Outros exames: hemograma, glicemia, colesterol, triglicérides, função tireoidiana.
5. Procurar orientação com nutricionista.O melhor é já estar num peso adequado.
6. Parar de fumar ou usar drogas.A bebida, com moderação, acho que só precisa parar mesmo com o exame positivo!Oba!
7. Adquirir hábitos saudáveis, dieta e exercício físico.Na gravidez, não precisa ficar sedentária, a não ser que seja pedido pelo seu médico.
8. Atualize exames como Papanicoloau.Facilita bastante depois.
9. Pronto, basicamente isso.Agora é só tentar bastante.Disso ninguém reclama, né?
10. Mandinga pra tentar: relação sexual dias alternados, ficar um pouco deitada após, posição papai e mamãe- a melhor!Gente, isso é sem comprovação científica, ok?

Depois, teremos muito o que falar sobre vias de parto, amamentação....